At miste

Hvad sker der i kroppen, når beskeden kommer:

”Han er død”
”Du kommer aldrig til at gå igen”,
”Din mand har kræft”,
”Du er fyret”.
…eller mærker hvordan følelsen af friheden bliver berøvet ved en voldtægt.

Først vil kroppen gå i en form for chok. Det er kroppens forsvarsmekaniske, der træder i kraft for bedre at kunne håndtere situationen. Senere vil reaktionerne og følelserne komme - forhåbentlig. Vi er alle forskellige, og derfor vil vores sorge proces også være meget forskellige. Det vigtigste af alt er, at vi tager os selv alvorligt, og imødekommer de reaktioner, der kommer indefra og ikke forsøger at kæmpe imod det. For nogen kan det være svært ikke at kæmpe imod en følelse som f.eks. at være ked af det. Vi skal jo videre og det hjælper jo ikke at være ked af det. Og i frygt for at give slip, for om det vil stoppe igen, holder du følelsen tilbage. Du skal bare huske, hvis du ikke giver dig selv rum og tid til denne følelse, vil den lagers i kroppen og tynge dig, til du tør være i den. Din krop vil aldrig glemme, hvad den har været igennem, men hvis du lære den at takle og rumme situationerne, vil kroppen ikke være belastet af dine ”oplevelser” men blot have en erfaring mere.

Der er mange måder at mærke en låst situation og mange måder at låse den op på. Måske kan du slet ikke registre at f.eks. hovedpinen kommer fra, den følelse du fik, da du blev fyret. Eller måske står det helt klart, at din svimmelhed begyndte efter at havde mistet din søster. Fælles er det at se vigtigheden i, at du søger hjælp, hvis du føler eller mærker, du ikke selv kan komme videre. Tit ved vi det godt og mangler blot et lille puf til at komme videre. Andre gange kan verden se så uoverskuelig ud, at du trænger til støtte og hjælp for at du kan se vejen igennem.

Jeg har selv oplevet at miste på flere måder og har lært AT LEVE. Du skal gå din vej, men nogen gange kan det være vigtigt at få hjælp udefra!

Læs også At leve