<![CDATA[STELLAN - Blog]]>Wed, 15 Apr 2026 01:05:19 -0700Weebly<![CDATA[Hjernerystelse og Kranio-sakral terapi]]>Fri, 09 Apr 2021 11:00:00 GMThttps://www.stellan.dk/stellans_blog/hjernerystelse-og-kranio-sakral-terapiHvad er en hjernerystelse?
En hjernerystelse er, hvad ordet siger – en rystelse af hjernen og selve hjernevævet, samtidig med at vores æterlegme trækker sig lidt tilbage. For at hjernen kan fungere optimalt, skal den være i stand til at komme helt i ro. Dette er helt fysiologisk. Det er en af grundene til, at vi under søvnen restituerer og repareres så dybt, under søvnen sker der en meget radikal ændring af hjernens funktion. Den skifter fra at fungere i enkeltdele til at fungere som en helhed. Blodgennemstrømningen i hjernen bliver en homogen proces under søvn, og det er her, at hjernens potentiale til reparation er på sit højeste.

Hvordan mærker jeg hjernerystelsen.
Jeg finder hos alle, der har været udsat for hjernerystelse og ikke har fået behandling, at hjernen står og dirrer mere eller mindre hvileløst inde i kraniet. En slags rystende uro som føles meget speciel. Ofte vil den øvre nakke-muskulatur ligeledes være låst i en intens spasme, som om alle muskler arbejder desperat på få bugt på denne uro. Samtidig udgør de ikke længere en samlet funktion, men i stedet trækker og river de enkeltvis i alverdens retninger, hvilke kan medføre nakkesmerter, dunkende hovedpine, synsforstyrrelser eller svimmelhed.

Ro
Når jeg mærker denne uro, er min første og vigtigste opgave at give roen tilbage i hjernen igen - og vores æterlegme kan finde ind på plads. Derefter skal jeg støtte og hjælpe hjernens naturlige bevægelser hen imod en samlet bevægelse. Uroen er naturlig mest udtalt lige efter hjernerystelsen, men jeg har også mærket den hos personer, hvor deres hjernerystelse ligger flere år tilbage.
Billede
Du kan få hjernerystelse af blot små hændelser.
Hjernerystelse kan ske på mange forskellige måder og det er absolut ikke altid voldsomheden i selve situationen, som bestemmer konsekvenserne af hjernerystelsen. Jeg oplever gentagne gange, at selv små uheld kan give meget store følger. Mange faktorer spiller ind som f.eks. hvor man rammes, om man tidligere har haft slag i hovedet, ens generelle konstitution og ikke mindst, om man i tiden umiddelbart efter uheldet giver hovedet og kroppen hvile og ro.

Mulige konsekvenser hvis ikke du få hjælp.
Mange er tilbøjelige til at fortsætte livets almindelig gang, hvis ikke de meget tydeligt oplevet stort ubehag umiddelbart efter uheldet. Denne manglende forståelse for at give kroppen ro, kan have store konsekvenser for helingen af hjernerystelsen og forsinker bedringen væsentligt. De typiske symptomer efter en hjernerystelse er udpræget træthed, nakkesmerter, lys-følsomhed, svimmelhed, hovedpine, synsforstyrrelser og mange oplever endvidere kvalme, kæbespændinger, urolig søvn, nedsat koncentration og hukommelse. Hvile er essentielt i forhold til hjernerystelser.

Kranio-sakral terapi ændre din tilstand.
Når det så er sagt, er det min klare erfaring at Kranio-sakral terapi behandling virkelig kan gøre en forskel. Kroppen er i stand til de mest fantastiske ting, men den har sine grænser, og den kan med stor fordel have brug for hjælp i situationer, hvor der opstår hjernerystelse. Flere går sygemeldte i flere måneder efter en hjernerystelse og oplever at visse symptomer efter hjernerystelsen ikke vil forsvinde helt. Det kan virke som om kroppen har gjort, hvad den kunne, og så ikke kan klare mere uden hjælp. Det er her Kranio-sakral terapi er et fantastisk redskab til at sætte skub i helbredelsen igen. Selvfølgelig er det at foretrække at få behandling af sin hjernerystelse så hurtigt som muligt efterfølgende. Men Kranio-sakral terapi teknikker mærker jeg ind i et stillepunkt i kroppen, som stadig er til stede i al denne uro og dirren. Under behandlingen breder dette punkt sig lidt efter lidt. Det er som om bevægelsen nu har et fixpunkt, hvorom det kan falde til ro. Bevægelsen i hjernevævet bliver mindre og mindre efterhånden som stilheden breder sig og samtidig kan æterlegmet komme på plads. Først når roen er kommet helt tilbage til hjernen, og hjernevævet bliver stille, vil der kunne genskabes den optimale funktion. ​
Bestil 50 minutter
Bestil 80 minutter
]]><![CDATA[Vidste du, at dine tanker kan måles via en MEG-scanner?]]>Mon, 25 Jan 2021 20:01:09 GMThttps://www.stellan.dk/stellans_blog/vidste-du-at-dine-tanker-kan-males-via-en-meg-scannerOg har stor påvirkning i din krop, så....
Hvordan går du og har det?
Et vigtig spørgsmål at stille dig selv en gang imellem, så du ikke bare lever, men at du lever det liv, DU ØNSKER at leve. At du er lykkelig i dit liv. Du har nok hørt det før!....det med at dine tanker har betydning for din sindstilstand og velvære. Og det er ikke bare noget jeg går og siger. Det kan måles via en MEG-scanner.
​
Kvantefysikken kan måle de elektriske impulser vores tanker og følelser  skaber i os.
Tanker og følelser udsender elektromagnetiske bølger ud til vores krop. Enhver tanke udløser en elektrometrisk bølge, der udsendes fra vores hjerne og breder sig som ringe i vandet. Kvantefysikken har givet os evnen til at måle disse bølger, fx via en MEG-scanner, der registrerer de elektromagnetiske felter, som dannes rundt om hovedet, når hjernecellerne kommunikerer med hinanden ved hjælp af elektriske impulser. En tanke kan måles som en elektromagnetisk bølge, hvilket betyder, at en tanke er energi, der frigives fra hjernen og energien udbreder sig som bølger, der spreder sig i hele vores krop. En tanker skaber en energi frekvens, som danner en bestemt følelse for individet!

Kig på billedet her, som illustrerer, hvilken energifrekvens vores celler har, når vores krop fyldes med disse forskellige følelser. Dette er blot nogle få eksempler...
Billede
Så derfor spørger jeg dig lige igen... Hvordan går du og har det?
Er du tilfreds med dit liv? Kæmper du med tanker og har du brug for redskaber til at bryde dit mønster? Eller har du blot lyst til at blive inspireret og få sparring til at mestre dine tanker/følelser på en genial måde? Har du lyst til at flytte dig mentalt og skabe det liv, du ønsker at leve? 

Bliv bevidst om dine tanker, og hvordan dine følelsers påvirkning af dine cellers frekvenser kan ændre dit liv og den måde dit liv udfolder sig. ​Jeg har allerede hjulpet rigtig mange med at ændre deres krops/livs frekvens, så de igen føler glæde og tilfredshed.
​
Tag aktion nu! Vent ikke til i morgen med at leve det liv du ønsker. Skriv til mig på stellan@stellan.dk og lad os finde tider til nogle online samtaler. 
Læs evt mere og book selv tider her ​

Jeg glæder mig så meget til at hjælpe dig!!!
]]><![CDATA[Stress - vores værste fjende]]>Wed, 16 Sep 2020 19:29:05 GMThttps://www.stellan.dk/stellans_blog/stress-vores-vaerste-fjende
Billede
Vi vil gerne så mange ting, men det stemmer ikke overens med tiden, vi har til at nå det. 
  • ​Hvornår lærer vi at slappe af, tro på os selv og leve det liv vi allerhelst vil?
  • Hvordan lære vi at være realistisk, omkring hvad vi kan nå, og hvor meget vi kan forlange af os selv?
  • Hvorfor kan det nogle gange bare være så svært?

​Alt bliver påvirket
Det kan være så svært at komme ned i gear, når stress hormonerne farer rundt i kroppen. Alt bliver påvirket. Du sover dårligt, dine tanker fylder, du får ofte hovedpine, ondt i maven, bliver måske endda forstoppet, har konstant uro i kroppen, din lunte er kort, du er træt helt ind til knoglerne, og du begynder at spænde op alle mulige steder i kroppen.  I bund og grund kan du næsten ikke kende dig selv – den person som du gerne vil være. Måske er det hele kommet snigende lige så stille, og nu fylder det hele din verden.
Billede
Farligt ikke at gøre noget
Vi ved, at hvis vi bliver i denne tilstand, kan det virkelig blive farligt. Vi ved bare ikke helt, hvordan vi skal få vendt situationen. Men det ved jeg, så lad mig hjælpe dig.

Tving dig selv til at trække vejret LANGSOMT
1o DYBE LANGSOMME vejrtrækninger MINDST en gang om dagen. Det kan være med til at dæmpe dit nervesystem. Prøv at gå LANGSOMT - bevæg dig langsomt. Prøv at gå helt i stå. Prøv bare at sidder og mærke dit åndedrægt. Fokusere på at trække vejret så langsomt, som overhovedet det er muligt for dig. Du kan med fordel forsøge at holde vejret lidt. Når du trækker vejret helt ind, så prøv at holde det lidt, inden du puster ud igen, - det samme når du har pustet ud, så prøv at vent lidt med at trække vejret ind igen. Ja det lyder måske skørt, men det kan gøre mere, end du lige regner med.

Kranio-sakral terapi er den ypperste måde at komme ned i kroppen og få ro og balance i dit nervesystem igen.
Allerede efter første behandling vil du kunne mærke en forskel i kroppen. Jeg vil selvfølgelig anbefale, at du får et par behandlinger for at få alt dit stress ud af kroppen. Lad det derfor ikke gå for lang tid i sådan en tilstand, så du ødelægger dig selv... og måske også din familie.
​
"Lad mig hjælpe dig!", Kærligst Gitte Stellan
BESTIL EN TID
]]><![CDATA[Angst - kender du følelsen?]]>Mon, 24 Aug 2020 13:13:33 GMThttps://www.stellan.dk/stellans_blog/angst-kender-du-flelsen
Billede
En følelse af at du ikke har kontrol.
Du vil bare gerne væk fra dette ubehag. Dine tanker kan køre i ring og fokusere på katastrofer som MULIGVIS MÅSKE kan ske. Disse tanker kan sætte dit hjerte i gang med at banke kraftigt og et angst anfald kan nærme sig. Hvorfor tænker jeg sådan? Hvorfor kan jeg ikke bare stoppe det? Du begynder at snakke dårligt til og om dig selv. Din krop tror på, det du fortæller den. Depressionen nærmer sig. Du vil helst bare blive hjemme, og du begynder derfor at finde undskyldninger for ikke at gå ud. Du vil gerne bare gemme dig for virkeligheden.

Mange – hvis ikke alle - har prøvet en dag eller to, hvor vi ikke orker noget.
Hvor tankerne bliver mørke. Vi bliver liggende i sengen og lukker omverden udenfor. Det er også godt at gøre - en gang imellem. Det kan være en måde at fordøje en oplevelse.

Der kan være stor udvikling i et NEJ TAK.
Når vi oplever, at vi har modstand på noget. Når vi oplever, at noget ikke giver os energi, men dræner os, skal vi have kigget på det. Måske er det fordi, at vi skal have sagt farvel til noget. Måske er det fordi, der ligger en forandring - en stor udvikling og vækst mulighed, som du har mulighed for at tage fat i. Derfor kan der sagtens ligge en stor udvikling bagved dette ubehag. Det kan f.eks være ubehageligt at sige NEJ TAK til noget. Men der kan ligge en stor udvikling og et JA TAK til dig selv i dette nej tak.

Kroppen ophober u-udtrykte følelser
Vi svinger ALLE op og ned i humør, men når der er en følelse, der ikke er blevet udtrykt, men i stedet er blevet holdt tilbage, sætter den sig i kroppen. Kroppen reagerer på det, du viser den igennem dine følelser. Så selvom du ikke har udtrykt dine følelser, så har kroppen opfanget dem og gemmer dem. Denne ophobning af følelser kan komme til udtryk på mange måder, når din krop forsøger at udtrykke dem. Så hvis du gør noget, som strider imod dig, og det du ønsker at gøre, så vil det med tiden give dig ophobet følelser i kroppen.

Mærker du modstand på noget, eller oplever du at dine tanker bliver mørke. Forsøg om du ikke kan finde muligheden i at skabe forandring i dit liv. Se på hvad der er i dit liv, som ikke nære dig og giver dig god energi. Hvad kan du ændre noget?

Bag angsten ligger der uløste knuder af følelser, hvor du har overhørt dig selv. Skab forandringen og angsten vil løsne grebet i dig. 

Hvis du føler, det er for uoverskueligt, så vil jeg rigtig gerne hjælpe dig!
Kærligst Gitte Stellan
]]>