Stress - vores værste fjende

Vi vil gerne så mange ting, men det stemmer ikke overens med tiden, vi har til at nå det. 

• ​Hvornår lærer vi at slappe af, tro på os selv og leve det liv vi allerhelst vil?
• Hvordan lære vi at være realistisk, omkring hvad vi kan nå, og hvor meget vi kan forlange af os selv?
• Hvorfor kan det nogle gange bare være så svært?

​Alt bliver påvirket
Det kan være så svært at komme ned i gear, når stress hormonerne farer rundt i kroppen. Alt bliver påvirket. Du sover dårligt, dine tanker fylder, du får ofte hovedpine, ondt i maven, bliver måske endda forstoppet, har konstant uro i kroppen, din lunte er kort, du er træt helt ind til knoglerne, og du begynder at spænde op alle mulige steder i kroppen.  I bund og grund kan du næsten ikke kende dig selv – den person som du gerne vil være. Måske er det hele kommet snigende lige så stille, og nu fylder det hele din verden.

Farligt ikke at gøre noget
Vi ved, at hvis vi bliver i denne tilstand, kan det virkelig blive farligt. Vi ved bare ikke helt, hvordan vi skal få vendt situationen. Men det ved jeg, så lad mig hjælpe dig.

Tving dig selv til at trække vejret LANGSOMT
1o DYBE LANGSOMME vejrtrækninger MINDST en gang om dagen. Det kan være med til at dæmpe dit nervesystem. Prøv at gå LANGSOMT - bevæg dig langsomt. Prøv at gå helt i stå. Prøv bare at sidder og mærke dit åndedrægt. Fokusere på at trække vejret så langsomt, som overhovedet det er muligt for dig. Du kan med fordel forsøge at holde vejret lidt. Når du trækker vejret helt ind, så prøv at holde det lidt, inden du puster ud igen, - det samme når du har pustet ud, så prøv at vent lidt med at trække vejret ind igen. Ja det lyder måske skørt, men det kan gøre mere, end du lige regner med.

Kranio-sakral terapi er den ypperste måde at komme ned i kroppen og få ro og balance i dit nervesystem igen.
Allerede efter første behandling vil du kunne mærke en forskel i kroppen. Jeg vil selvfølgelig anbefale, at du får et par behandlinger for at få alt dit stress ud af kroppen. Lad det derfor ikke gå for lang tid i sådan en tilstand, så du ødelægger dig selv... og måske også din familie.
​
"Lad mig hjælpe dig!", Kærligst Gitte Stellan

BESTIL EN TID